在天天吃喝玩樂，過著愜意沒壓力的春節連假，面臨開工日到來之後，為了讓民眾快速跟疲憊說掰掰，由我們問問團隊裡的職能治療師谷德郁，為大家設計4招「吉祥如意伸展操」，讓痠痛與疲勞一掃而空，進而使身體變得輕鬆有活力，面對嶄新的一年！
年節間可能因接連幾天的大掃除、或是窩在沙發上整晚看電視，或通宵打麻將等原因，都容易造成身體勞動過度，在長時間處於姿勢不良的狀態下，使肌肉與肌筋膜緊繃，進而產生痠痛與不適的症狀。
- Feb 22 Thu 2018 16:12
四招伸展向痠痛疲勞說掰掰 迎新年
- Feb 22 Thu 2018 15:34
告別腕隧道症候群 拯救滑鼠手 豎腕副木治療法
電腦，已是現代人生活及工作的必要配備，但這樣的科技，也為我們的身體帶來其他的負擔。大多數的人由於工作的原因，需要大量使用電腦，長時間的固定姿態再加上姿勢錯誤，就可能導致罹患「腕隧道症候群」。
腕隧道症候群，之所以又被稱做「滑鼠手」，是因為高頻率的反覆敲打鍵盤及按壓滑鼠，使得腕部必須承受高重複性的動作，最後難以負荷以至發生疼痛，其中女性發生此疾病的比例為男性的3至10倍，但大多數人常會忽略其不適感，或著誤以為是自己睡姿不良，壓迫到手腕，而延誤就醫。
骨骼 肌肉傷科 (2)
